[아리2기] 무궁화와 사쿠라

2022년 8월 23일 (화) 동부산효정문화센터에서 [행복한 가정을 꾸미기 위한 감정코칭]이라는 주제로 강습을 가졌습니다. 

강사로서 금정구 건강가족 지원센터에서 활약하시는 송민정선생님을 모셨습니다.

이날은 송민정선생님을 중심삼고 참석자들이 자유롭게 대화를 하는 방식으로 즐겁게 강습이 진행되었습니다.  

(활동내용)

* 강사소개, 참석자 자기소개

* 감정코칭 이해하기, 감정코칭의 5단계

* 지금 어떤 기분인지 감정을 나타내는 단어 3가지를 쓰고 말하기

* P.E.T. (효과적인 부모역할 훈련) 

(참석자들의 소감)

* 보람이 있었다. 자기의 고민을 말해 보다가 편해졌다.

* 다양한 사람들을 만나서 좋은 기회가 되었다.

* 나와 가족과의 관계가 개선될 거 같다.

* 무료라고 해서 기대를 안했는데 새로운 내용을 듣고 신나고 재미있었다.

* 지금까지 남편에게 하는 말이 좋지 않았다고 반성하고 뉘우치게 되었다.

* 내 마음이 조금씩 정리가 되었다.

* 상대방 감정도 소중하지만 내 감정도 소중하다고 하는 것을 알았다.

* 자기의 감정에 대해 알 수 있었다.

* 감정코칭을 막연하게 보고 있었는데 오늘의 이야기를 듣고 확실하게

윤곽이 보이게 되었다.