[2025년 상반기 하랑]태극권과 태극명상

인체는 자연치유력을 가지고 있습니다. 스스로 병을 이겨내는 동물적 자연치유능력입니다. 이 자연치유력을 강화하기 위해서는 심신의 안정과 근력강화가 필요합니다. 중년이 지나면 근육량이 줄어들고 골격이 무너지고 약해집니다. 태극권은 코어근육을 비롯한 근력과 골격의 강화뿐만 아니라 심혈관계와 중추신경계까지 건강하게 하여 면역력을 강화해 자연치유까지 유도하는 것으로 알려져 있습니다. 태극명상은 바른호흡을 통해 스트레스가 많은 현대인들에게 마음근력을 강화하는 명상입니다. 태극권과 태극명상은 몸과 마음 건강에 매우 유용한 운동과 명상입니다.

-기간 : 2025.4.28(월) ~ 7.7(월)
-시간 : 10:00~12:00 (2시간)
-장소 : 장노년일자리지원센터 3층 대교육장
-100% 출석하신 분에게는 선물을 드립니다.